头发要怎么护理？

    头发要怎么护理？近期来我院接到很多患者来电，咨询近头发掉的厉害是怎么回事，头发从头顶开始往下掉，女性脱发属于这一类型，原因涉及遗传、荷尔蒙分泌。那么我们应该怎么去保护我们的头发呢？怎样才能避免头发脱落呢？
   
    日常生活中应该如何预防脱发，假如我们做到从一件小事注意起，尽量避免一切能引起脱发的因素，脱发问题便会不攻自破。
   
    1、饮食。吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长，容易导致头皮湿热，因此应控制烟酒的摄入。平日要多吃新鲜蔬果，补充维生素C,给头皮供应充足的养分。
   
    2、出行。外出的时候要注意保护头发，遇到大风雨雪天气要戴帽子，防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气，应该让头发 多通风。
   
    3、梳头。发梳较好选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中，力度太大会造成不必要的断 发脱发， 力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。
   
    4、洗发。洗发要用温水，并选用温和的洗发剂，千万不要使用碱性洗发剂，因为它的脱脂性和脱水性很强，长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时较好配以轻度的头皮 按摩，可以促进皮脂的代谢。洗完后较好不用吹风机，用干毛巾慢慢擦拭，如必需用吹风机则较好用冷风，以免损伤头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗为宜。
   
    头发要怎么护理？以上就是海口肤康医院医生做的介绍，俗话说一头乌黑亮丽的秀发给人颜值形象加分不少，因此还是建议脱发患者及时去医院接受治疗，以免造成严重脱发，如需了解头发养护方面知识，可点击咨询我院在线医师，我院医生竭诚为您服务，健康热线：0898-65340213.